《家庭重啟記》記錄了因為各自的忙碌生活而彼此疏遠的家庭，原因也許是繁忙的工作、重返校園、課後活動、社群媒體、運動或是做生意。在各集中，這些家庭會有整整一週的時間遠離他們的忙碌行程，踏上旅程，重新溝通並鞏固家人感情。將手機、手提電腦，還有其他電子設備拋開，他們必須以傳統的方式，也就是利用紙地圖，找到他們接下來這一週的住所在哪裡。抵達之後，重啟指導員會歡迎他們的到來，並引導他們進行第一個家庭活動，找到能開啟這週住所的鑰匙。家人們進入屋內並分配好各自的房間之後，指導員會與父母聊聊，與他們分享接下來這一週他們一家人將會如何受益，包括讓孩子們彼此之間以及和父母之間更加親密。接下來的幾天，會更有趣、有更多活動以及有意義的談話，這些都是家人們之前沒有時間體驗享受的。全部都由重啟指導員來安排規劃，這場為期一週的旅程目的在於讓一家人一起合作、溝通，更重要的是，一起享受歡樂，讓家人們重新想起他們必須將其他佔據時間的事物還有忙碌行程放到一旁，好好聚在一起並創造新的回憶。這些家庭結束旅程時都獲得了"重啟"－關係更親密、更開心，準備重拾原本忙碌的生活，但絕對會有完全不同的新生活方式。
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舒爾加西亞家的成員平日各有各忙，兒子邁爾斯將要攻讀戲劇，女兒貝蒂是體操選手，爸爸埃斯塔凡工作忙碌，另一位爸爸威廉就負責安排一切。在農場裡，導師米克多爾安排了一些遊戲，藉著互相瞭解，及對美食的熱愛，令他們的關係更進一步。
巴克家剛剛從賓夕凡尼亞州搬到北卡羅來納州，因為爸爸戴夫的工作令他們的生活有些失衡。戴夫長時間工作，女兒愛瑪和蘿拉的新學校令媽媽麗莎一直保持警惕。家庭重啟導師，阿雷爾穆迪，帶領他們進行一系列有趣的活動，令他們關係更緊密，並提醒他們，家就是心靈所在。
威爾森迪拜安諾一家人，平日都非常忙碌。媽媽蒙妮卡和爸爸齊瓦洛經營自家製的漢堡包生意。諷刺的是他們連和兩個女兒艾絲莉及安芭一起吃飯的時間也沒有。這次農場之旅，導師絲佩莉透過有趣的活動，令他們重拾彼此之間的關愛。
馬林家各自忙著不同的事，爸爸桑恩長時間工作，兒子泰勒要上夜班，兒子萊恩要上學，媽媽碧姬和小兒子格里芬在家學習，他們幾乎沒有機會一同享受美好時光。 家庭重啟導師阿雷爾穆迪 建立了一系列活動，想提醒他們與家人一起玩樂才是最重要的事情。
施特朗家名副其實，除了日常生活，他們一直要面對兒子班納特的癲癇症，對他們來說這是一份全職的工作。 家庭重啟導師米克多爾創造了一系列充滿有趣的活動，提醒家人在壓力之下都一樣可以尋找樂趣和歡笑的時刻，尤其是在迪士尼世界。
賀南迪斯家成員因為太忙，連一起吃晚飯的機會也沒有。媽媽康妮莎要上課，繼父阿朗素在海軍服役，大兒子塔維安快要升大學。導師阿雷爾穆迪帶領這家人去到沙漠，透過拋套索之類的遊戲，令他們重建關係，並重拾美好時光。
