羅渣假裝受傷，而阿德認為自己有責任，所以當起了羅渣的僕人。精疲力竭的阿德睡著了，並夢見鵪鶉俠不小心傷害了牛王因斯坦博士。
官方畢菲頓鎮歌的創作比賽開始了。阿德被比蒂的歌詞打動，勸她去唱歌。她明明唱得很糟，但阿德說她很棒。比賽當天，阿德終於告訴比蒂她的唱功很差。她很生氣阿德居然從一開始就騙她。最後，比蒂把歌當作詩背了出來，而阿德和朋友則輕輕伴奏，獲得滿堂喝彩。
為了學校拍照日，阿德在頭上塗滿了美髮產品，結果卻很嚇人。在幻想中，一種無法控制的頭髮傳染病席捲全城，只有鵪鶉俠才能阻止它。回到現實後，阿德意識到自己花了太多時間擔心外表，然後發現其他孩子，包括比蒂，也和他一樣對拍照感到不自在。
比蒂來阿德的家暫住，阿德擔心她會發現自己只是個普通人，所以就開始裝腔作勢。起初還裝得很輕鬆，但很快他就意識到隱藏真實的自己是多麼困難。
前悲頭四的成員法拉和朱迪像約翰連儂和小野洋子般戀愛，讓阿德頓時人氣爆棚。但是，當阿德告訴所有新朋友，他只有三張法拉即將舉行的演唱會門票後，他就人氣急跌。
登先生忙於玩各種器材，沒有時間給阿德做畢菲童軍的樹土奇徽章測試。沮喪的阿德想像著鵪鶉俠跟和藹但健忘的昆博士一起工作。
約克尼亞的小睡果農田遭到破壞，在此作了巨額投資的高傲佩佩家族變得一貧如洗。眾人在公園和沙灘上嬉戲玩鬧，佩佩又開心了起來，感謝大家讓她明白友誼比金錢更重要。
校刊鵪鶉俠漫畫截稿的前一天晚上，阿德甚至都沒有動筆。他睡著了，夢見鵪鶉俠和橡膠博士搏鬥。儘管戰鬥困難重重，鵪鶉俠也絕不放棄，最後成功擊敗了橡膠博士。阿德意識到做事的最好方法是不要拖延，無論如何先開始再算。
阿德一心要贏畢菲童軍求生星期六，卻忽略了畢菲童軍隊的成員托德。托德很洩氣，於是加入羅渣的陣營。阿德感到內疚，用幻想來逃避，在幻想中，鵪鶉俠承擔教導英雄學員小鵪鶉的責任。然而小鵪鶉卻和邪惡的橡膠博士沆瀣一氣，讓鵪鶉俠汲取了教訓。在現實中，阿德意識到自己讓托德失望了，於是承諾會傾囊相授。
卡桑拉布廉是八年級最漂亮、最受歡迎的女孩，她邀請阿德在即將到來的派對上當她的男伴。
在關於強制穿校服的大型辯論中，白校長宣佈斯特將代表他與比蒂辯論！但斯特還沒來得及開口，抗議團體就開始高喊口號，淹沒了他的聲音。
王將軍說服人稱討厭三劍俠的三個壞蛋，只要合力就能打敗鵪鶉俠，幫他征服地球。雖然討厭三劍俠讓鵪鶉俠有點不知所措，但爭吵證導致他們失敗。看到出師不利，討厭三劍俠被打敗，王將軍決定征服另一個星球。
阿德邀請父親以前的樂隊來學校舞會演奏，但聽到他們排練後，才發現太難聽了！阿德要決定到底是要讓爸爸傷心，告訴他們不能上台，還是冒著被取笑的風險，讓不專業樂隊演奏。阿德看到爸爸那麼興奮，就決定還是讓他們表演。樂隊一登場，立刻技驚四座！原來他們之前只不過有點生疏而已。
比蒂和斯特告訴彼此一個秘密，但突然間全校似乎都知道了。阿德發現兩位摯友在冷戰，而自己被夾在中間。最後，阿德堅持要他們把事情攤開來說。斯特和比蒂發現阿德是對的，他們不能因為無聊的誤會而絕交。
阿德以前的好朋友波比布迪哥前來探望，但他現在很討人厭。阿德的朋友明確表示如果有波比在就不歡迎他，於是阿德嘗試避開波比，但不成功。最後阿德失去理智，向波比大吼大叫。
朱迪去田鼠大學面試，才得知她是憑藉阿德的畫作被錄取的，因為這幾幅畫不知何故混進了她的申請資料。
為了幫爸爸清理祖母的閣樓，阿德被逼錯過悲頭四的唱片錄製，於是他陷入幻想，逃避現實。他想像鵪鶉人都有個沉悶的爸爸要應付。當鵪鶉人被困，要靠鵪鶉爸扭轉乾坤。突然間，鵪鶉爸看起來沒那麼老套了。而當阿德爸押後打掃祖母的閣樓，讓阿德可以去聽唱片錄製，阿德的爸爸也突然顯得沒那麼老套了。
發生意外後，阿德不敢在即將到來的單車接力賽中擔任比蒂的隊友。阿德在場邊觀賽，但卓奇狀態不好，體力不支。阿德終於向比蒂承認他是怯場了。
阿德需要有人幫忙製作萬聖節服裝，但朋友和家人都沒有時間。他認為如果是別人需要幫助，他肯定會伸出援手。他因此感到生氣，希望別人都能像他一樣。結果他願望成真，大家都變成了阿德的複製人，嚇得他驚慌失措。他醒來後意識到這只是一場噩夢，其實每個人都獨一無二，這才是最好的。
比蒂似乎多才多藝，阿德想知道自己要如何打動她。垂頭喪氣的阿德想知道鵪鶉俠會如何面對超級成功的朋友。
鵪鶉俠經歷了一連厭煩人的事件，他發現這些事情都有一個共通點：史圖公司生產的劣質產品。鵪鶉俠決定調查這家公司，揭露險惡的陰謀！
除夕夜，阿德終於有千載難逢的機會，偷走比蒂的一個吻！但快到午夜時，比蒂和阿佳都消失了！阿德看見羅渣騙吻，意識到自己想從比蒂那裡得到真正的吻，而他願意等待得到那個吻。後來比蒂找到阿德，解釋阿佳想吻她，所以她才會離開。比蒂根本就還沒準備好接吻。
學校所有人都在擔心神秘的測驗。阿德撞到卜先生，無意中撿到一份密封的試卷副本。他應該打開來看，並作弊嗎？
阿德確信女生（尤其是比蒂）喜歡叛逆少年，於是決定在集會期間離開學校，進行瘋狂冒險。他說服斯特和他一起去史威利。但因為其他人都在學校，結果非常無聊，於是阿德和斯特在集會的最後幾分鐘回來了。阿德驕傲地告訴比蒂他逃學了，但對方認為他的行為很無聊。阿德意識到逃學一點也不帥，而且乖乖的也不壞。
羅渣讓阿德教他如何做一位紳士，這樣他就可以邀請佩佩去參加大型舞會。佩佩同意前往，但只是為了氣斯特，因為他要和康妮一起參加。羅渣在舞會上舉止不檢點。最後佩佩大叫，說她跟羅渣來只是為了讓斯特吃醋，斯特無意中聽到了這句話。隨後斯特和佩佩和好，並和其他孩子一起跳舞。
比蒂的父親卓迪開始和姬絲老師約會，比蒂認為姬絲老師是想取代自己已故的母親。與姬絲老師共進晚餐時，比蒂氣得離家出走。
阿德自告奮勇去探訪養老院的院友，但被分配給滿臉愁容的域咸太太，卻令他很沮喪。阿德通過鵪鶉俠的幻想，明白到她是孤獨才會如此。
朱迪以導演身分強迫阿德和朋友以莎士比亞戲劇的方式讚頌回收事業，而不是演有趣的話劇，阿德於是開始幻想。鵪鶉俠和超級英雄同盟的對手是自負的朱迪飛龍，她在全城製造混亂。超級英雄們智勝朱迪飛龍，拯救這座城市。在現實中，阿德建議各位演員照朱迪說的去辦，讓她明白自己錯得多離譜。這個計劃成功了，朱迪同意上演阿德和朋友一開始就想演的那齣戲。
朱迪要去上大學了，阿德變聲了，而蛋黃醬先生和姬絲老師要結婚了！要打造特別的婚禮，人人想法各異，沒多久大家就為婚禮的安排吵了起來。眼見這一天即將以混亂收場，幸好阿德及時插嘴，提醒大家婚禮的重點不在於如何安排，而是慶祝大家親愛的一對璧人喜結連理。
阿德把記者證借給羅渣，讓他可以參加影展。結果鎮上報紙刊登了《佩佩週刊》記者歡尼德對畢菲頓市民的刻薄言論，阿德要兩害取其輕：要不承認他把記者證借給了別人，要不承認那些話是他說的。通過鵪鶉俠的幻想，阿德明白了應以行為判斷人的好壞，而非言語。考慮到這一點，他承認自己借出了記者證。
阿德和斯特在網上遇到了一個叫韋伯斯特的「小孩」，並同意在公園見面交換唱片。韋伯斯特其實叫「法蘭基」，是個趁小孩不注意就偷走唱片的成年人。後來在友好嘅法蘭基二手唱片，斯特發現許多「新到唱片」都是從他們手上偷來的，但當他們試圖與法蘭基交涉時，他頓時戒心十足、咄咄逼人，嚇倒了他們。幸好登先生和狄比市長前來搭救。
