集數
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第4季
第5季
第1季
第6季
第7季
施密特為自己舉辦了一個 \\\"重塑形象 \\\"的派對，前段時間被解僱的潔絲自願當起了「酒女」，與雞尾酒女招待（帕克波西客串演出）一起。同時，溫斯頓在喝了尼克的果味飲料後，展示出了自己性格的另一面，西西向大家介紹了新男友（內爾森富蘭克林飾演）。
潔絲的求職進行得如火如荼，大家擔心她來大姨媽會影響他們的身心健康。同時，施密特開始和他的老闆（卡拉古奇諾客串演出）建立了「五十度灰」式的關係，而尼克從一個不太可能的、手把手的（而且是啞巴）來源獲得智慧。
潔絲邀請她離婚的爸爸媽媽（傑米李柯蒂斯和羅伯萊納客串演出）來參加感恩節晚餐，並邀請尼克和西西幫她做一個「家長陷阱」來讓他們重歸於好。同時，施密特的表哥大施密特（羅伯里格爾客串演出）來訪，溫斯頓指使他們進行一場不斷升級的比拼，以證明他們的男子漢氣概。
尼克確信潔絲的一個學生藏有不可靠人的秘密，他潛入潔絲的成人夜校做了卧底。同時，溫斯頓與西西發生了一次尷尬的見面，導致公寓裏所有人審視了自己的怪癖。
尼克和施密特在「兄弟之夜」到外邊玩，但是很快就迷戀上了一個美女（德克爾客串演出），並展開了激烈的競爭。同時，溫斯頓愛上了一個對他完全沒有興趣的女孩，這隻會讓他更感興趣。潔絲決定在公寓裏獨住一晚，但是計劃趕不上變化，她又加入了一輪喝酒遊戲「真正的美國人」，而且她和公寓裏的另外一個住客關係突飛猛進。
在一段段的回憶中，潔絲、尼克、施密特、溫斯頓和西西互相傾訴了他們各自時如何失去處子之身的。毫不奇怪，當他們意識到這些經歷直接影響到他們現在的性生活時，有種關係將永遠改變。
潔絲和尼克在友誼和超友誼之間徘徊，他們想透過進行「第一次」約會來打破關係僵局。施密特和溫斯頓一意識到潔絲和尼克可能相愛了，就快速地撲過去破壞約會。
潔絲和西西還有她的模特朋友們經過了一晚上的狂歡後，潔絲必須頂替西西參加車展，於是她跳上了駕駛座。同時，施密特在給尼克買了個餅乾後，男孩們對男性友誼的定義產生了疑問。
大家要在一個晚上應付好幾個節日聚會，潔絲想避開後悔的山姆（大衞瓦爾頓客串演出），尼克想跟上性愛方面大膽的安琪（奧利維亞穆恩客串演出），而溫斯頓因為蔓越莓卡在耳朵里而驚慌失措。
尼克的騙子老爹突然再次出現，潔絲儘力修復他們之間的關係，儘管如此尼克還是害怕他被老爹的賭博計劃利用。同時，施密特與羅比合作，努力贏回西西。
施密特發現了一個以前不為人知，但又令人垂涎的停車位，傑西和室友們爭先恐後，看誰能使用這個停車位。同時，溫斯頓收到黛西（布蘭達宋客串演出）的臨時邀請，他就是找不到安全套。
大家參加了一個約會大會，西西希望找到未來的丈夫，即便施密特想贏回她的心。同時，溫斯頓的運氣又來了，此外，在山姆醫生（大衞瓦爾頓客串演出）面前，潔絲和尼克的關係只好讓步。
潔絲引起了一個職業足球運動員（史蒂夫豪威客串演出）的注意，溫斯頓在廣播電台做了一次獨家採訪。同時，尼克和施密特為慶祝他們同住十周年的派對的計劃而爭論不休，西西想到一個令人驚訝的提議。
潔絲的爸爸（羅伯萊納客串演出）選擇了最糟糕的一天意外造訪公寓，使緊張的尼克單獨和他度過了一天。在西西婚禮的前一天，潔絲發現獲得了一個絕好的工作機會。施密特必須正視自己對伊麗莎白的真實感受。同時，溫斯頓為他的盛大驚喜生日慶典做準備，但是好像沒人記得為他舉辦生日派對。
潔絲決定為西西舉辦一個驚人的單身派對，而尼克和溫斯頓則尷尬地帶着她未婚夫希夫蘭出去過夜。由於施密特拚命想在婚禮前找到一個真正的女朋友作伴，她被迫尋找他大學還是胖子時以前的女朋友。
身分錯亂接連出現，潔絲無意中引起了一個送啤酒的人（喬什蓋德客串演出）的注意，然後當一個帥哥（大衞瓦爾頓客串演出）認為她是自己的相親對象時，她又假裝成別人。然後尼克酒吧的一個常客（雷蒙德J巴里客串演出）說自己是來自未來的尼克，而溫斯頓不滿的媽媽（安娜瑪麗亞霍斯福德客串演出）來訪，依然保持着對施密特的敵意。
尼克和潔絲確立了不上床的戀人關係。同時，溫斯頓腦子裏裝了很多東西，除了謝爾比。施密特為了和一個漂亮的共和黨人約會，他假裝自己是總統候選人米特羅姆尼的兒子。
潔絲對她對尼克的感情有了結論，她努力想要告訴他，但是她卻上了止痛藥的癮。但是在她承認了自己的感情後，她發現尼克對她可能有所隱瞞。同時，施密特迷上了買魚，溫斯頓認為這隱含着施密特對西西的未了之情，而尼克計劃在酒吧進行促銷活動，以打動酒吧老闆（奧黛塔安納布爾客串演出）。
在西西的婚禮上，潔絲和尼克確定了他們的關係。同時，施密特和過度熱情的溫斯頓策劃破壞婚禮，儘管出現了一個比他的計劃還要重大的令人震驚的聲明。
一群20多歲的年輕鄰居搬到了對面，潔絲和施密特決心和他們成為朋友。同時，尼克對施密特進行了一系列惡作劇，讓施密特覺得自己已經老了。
潔絲在鬼屋找到一份扮演殭屍的工作，但她更害怕的是對山姆（大衞瓦爾頓客串演出）的感情變化。施密特和西西（很不幸）穿的衣服非常般配，而溫斯頓和謝爾比（卡莉霍克客串演出）卻差異很大。尼克以前大學暗戀對象（瑪麗亞泰耶爾客串演出）來訪，她以一種可怕的方式表達了自己的愛意。
當潔絲得知一個朋友懷孕時，她和西西都驚慌失措，他們要孩子的時間已經不多了。同時，施密特為了取悅艾瑪（古奇諾客串演出）尋求建議，而尼克和溫斯頓到動物園為尼克的殭屍小說尋找靈感。
潔絲和溫斯頓厭倦了淋浴，他們計劃在公寓裏弄個浴缸。在酒吧里，尼克碰到了一個強硬而又漂亮的顧客（奧利維亞穆恩客串演出），她因男朋友而煩惱。同時，施密特在老闆（卡拉古奇諾客串演出）和贏回西西之間糾結。
潔絲邀請尼克和安琪與她和山姆一起度過情侶周末。然而一到場，她很快就發現兩人成伴，四人不歡。同時，溫斯頓向施密特講解種族關係。
尼克的一個家人去世了，潔絲、施密特和溫斯頓與尼克一起來到風城，幫他準備葬禮，並且認識了他暴躁的家人，包括他的媽媽邦尼（馬丁代爾客串演出）、她的弟弟傑米（克羅爾客串演出）和他波士頓的表哥鮑比（伯爾客串演出）。
