10 Things You Need to Know About Losing Weight

每年都有數以百萬計的人試圖減肥，但大多都在重複失敗。我們每天都在遭受節食和最新的如何保持苗條信息的轟炸。 But what really works?可到底哪些真的起作用呢？本節目，醫療記者Michael Mosley親自調查科學瘦身的最新突破，揭示十種最簡單的減肥方法。從濃湯的瘦身祕訣到不喫早餐對大腦的影響，他的發現也許會徹底改變您對節食、健康和減肥的觀點。